Showing posts with label ចំណេះដឹង. Show all posts
Showing posts with label ចំណេះដឹង. Show all posts

​ហេតុផល​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ខ្សោយ​ គួរយល់ដឹង

ចំណង់​ផ្លូវភេទ​របស់​មនុស្ស​ស្រី​ម្នាក់​ផ្អែកទៅលើ​ប្រតិកម្ម​ដ៏​ស្មុគស្មាញ​មួយ​នៃ​សមាសធាតុ​ជាច្រើន​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ទៅលើ​ភាពស្និទ្ធស្នាល ភាព​សុខ​ស្រួល​ខាង​រាងកាយ អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល បទពិសោធន៍ ជំនឿ របៀប​រស់នៅ និង​ទំនាក់ទំនង​បច្ចុប្បន្ន​។ បើសិន​ជា​អ្នក​កំពុងតែ​មាន​បញ្ហា​ណាមួយ​នៃ​រឿង​ខាងលើ​នេះ​មែន​នោះ វា​ពិតជា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​អ្នក​មិន​ខាន​ទេ​។

មូលហេតុ​រាងកាយ​

  • ​បើសិន​ជា​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ការឈឺចាប់​ក្នុងពេល​រួមភេទ ឬ​មិន​អាច​ទទួល​ចំណុចកំពូល​ក្នុងពេល​រួមភេទ​នោះ វា​អាច​នឹង​កាត់បន្ថយ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ហើយ​។
  • ​មាន​ជំងឺ​ដូចជា ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ មហារីក ទឹកនោម​ផ្អែម លើស​សម្ពាធ​ឈាម ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង និង​សរសៃប្រសាទ​
  • ​ការប្រើ​ថ្នាំ​ដូចជា ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ការបាក់​ទឹកចិត្ត និង​ប្រកាច់​
  • ​របៀប​រស់នៅ​ដែល​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន ប្រើ​ថ្នាំញៀន ជាដើម​
  • ​ការវះកាត់​នៅ​លើ​សុដន់ ឬ​ផ្លូវទឹក​ម៉ូ​ត្រ​
  • ​ការ​អស់កម្លាំង​


​បម្រែបម្រួល​អ័រម៉ូន​

  • ​ការ​រ៉ាំ​ង​រដូវ​
  • ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​បំបៅ​ដោះកូន​

​មូលហេតុ​ចិត្តសាស្ត្រ​

  • ​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ដូចជា ថប់​អារម្មណ៍ ឬ​បាក់​ទឹកចិត្ត​
  • ​ស្ត្រេ​ស​ដូច​ជា ពិបាកចិត្ត​រឿង​លុយកាក់ ឬ​ការងារ​
  • ​រូបសម្បត្តិ​មិនល្អ ឬ​ស្អាត​
  • ​ធ្លាប់​មាន​ការបំពាន​ខា​ង​ផ្លូវភេទ​
  • ​ធ្លាប់មាន​បទពិសោធន៍​អវិជ្ជមាន​ខាង​ផ្លូវភេទ​ពីមុនមក​


​បញ្ហា​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​
​ស្ត្រី​ភាគច្រើន ភាពស្និទ្ធស្នាល​ខាង​ផ្លូវចិត្ត​គឺជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់​ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​ដល់​ការស្និទ្ធស្នាល​ខាង​ផ្លូវភេទ​។ ដូច្នេះ​បញ្ហា​ទាំងឡាយណា​ដែលមាន​លើ​ចំណងស្នេហា​ហើយ វា​អាច​ជា​កត្តា​ដ៏​សំខាន់​ដែល​នាំ​ឱ្យ​នាង​ខ្សោយ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​។ ការថយចុះ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ច្រើនតែ​បណ្តាល​មកពី​បញ្ហា​ជាច្រើន​ដូចជា​៖

  • ​កង្វះ​ការទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ដៃគូ​
  • ​ជម្លោះ​មិនទាន់​ដោះស្រាយ​រួច​
  • ​កង្វះ​ការទំនាក់ទំនង​ទៅលើ​តម្រូវការ​ផ្លូវភេទ និង​ការចង់បាន​
  • ​មាន​ភាព​ផិត​ក្បត់គ្នា​៕



​មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើអោយ​ស្ត្រី​មាន​ការឈឺចាប់​ក្នុងពេល​រួមភេទ​ គួរយល់ដឹង

ការកើតមាន​នូវ​អារម្មណ៍​នៃ​ការឈឺចាប់ ក្នុងពេល​កំពុង​រួមភេទ គឺ​អាច​ធ្វើអោយ​ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវភេទ របស់​ដៃគូ​អ្នក និង អ្នក មាន​បញ្ហា​។ បន្ថែម​ពី​ការឈឺចាប់​ផ្នែក​រូបរាងកាយ​នៃ​ការ​រួមភេទ វា​ក៏​អាច​កើតមាន ផងដែរ​នូវ​ឥទ្ធិពល​នៃ​អារម្មណ៍​ជា​អវិជ្ជមាន ដូច្នេះ​រាល់​បញ្ហា​ទាំងនេះ គួរ​ត្រូវបាន​ធ្វើ​ការតាមដាន ដើម្បី សិក្សា​អោយ​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​ពិតប្រាកដ​របស់​វា​។​

​តើ​កត្តា​អ្វីខ្លះ ដែល​ធ្វើអោយ​ស្ត្រី​មាន​ការឈឺចាប់ ក្នុងពេល​កំពុង​រូ​ម​ភេទ​?

នៅក្នុង​ករណី​ភាគច្រើន មាន​ស្ត្រី​ម្នាក់​អាច​ធ្លាប់មាន​បទពិសោធន៍​នូវ​ការឈឺចាប់ ក្នុងពេល​រួមភេទ ប្រសិនបើ​ទ្វារមាស​របស់​នាង មិន​មាន​ទឹករំអិល​គ្រប់គ្រាន់​នោះទេ​។ នៅពេល​ដែល​បញ្ហា​នេះ​កើតមាន ការឈឺចាប់​នេះ នឹង​អាច​ធ្វើ​ការដោះស្រាយ​បាន ប្រសិន​បើ​នាង ព្យាយាម​ធ្វើការ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍ ដើម្បីអោយ​ទ្វារមាស​របស់​នាង បង្កើត​ទឹករំអិល​បាន​ច្រើន​ជាង​មុន ឬ ក៏​ពួកគេ​អាច​ប្រើ​ទឹករំអិល​ជា​ជំនួយ បន្ថែម ។​

នៅក្នុង​ករណី​មួយចំនួនទៀត ស្ត្រី​អាច​នឹង​មាន​ការឈឺចាប់ ក្នុង​ពេល​នៃ​ការ​រួមភេទ ប្រសិនបើ មាន​ស្ថានភាព​ណា​មួយ​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ ត្រូវ​បាន​កើតឡើង​៖


  • ​ការ​រួញ​រឹង​សាច់ដុំ​របស់​ទ្វារមាស​។ នេះ​គឺជា​ស្ថានភាព​ទូទៅ​មួយ ដែល​សាច់ដុំ​នៅក្នុង​ទ្វារមាស ត្រូវបាន​កន្ត្រាក់​រួញ​រឹង​ភ្លាមៗ វា​កើត​មាន​ភាគច្រើន​ដោយសារ​តែ​អារម្មណ៍​នៃ​ការភ័យខ្លាច នូវ​ភាព ឈឺចាប់​។​
  • ​មាន​ការបង្ក​រោគ​នៅក្នុង​ទ្វារមាស​។ ស្ថានភាព​ទាំងនេះ គឺ​មាន​លក្ខណៈ​ជា​ទូទៅ និង រួម​មាន​ផង ដែរ​នូវ ការ​ចម្លងរោគ​នៃ​ពពួក​មេរោគ​ផ្សិត​។​
  • ​បញ្ហា​ជាមួយនឹង​មាត់ស្បូន ។ នៅក្នុង​ករណី​នេះ គឺ​លិង្គ​អាច​ចូល​ទៅក្នុង​មាត់ស្បូន​បាន នៅក្នុង កម្រិត​មួយ​ដ៏​ជ្រៅ ដូច្នេះ​បញ្ហា​ជាមួយនឹង​មាត់ស្បូន (​មានដូចជា​ការបង្ក​រោគ​) គឺ​អាច​ធ្វើអោយ​ស្ត្រី មាន​ការឈឺចាប់ ក្នុងអំឡុងពេល​នៃ​ការដាក់បញ្ចូល​លិង្គ​យ៉ាងជ្រៅ ទៅក្នុង​ទ្វារមាស​របស់​នាង​។​
  • ​បញ្ហា​ជាមួយនឹង​ស្បូន​។ បញ្ហា​ទាំងនេះ អាច​រួមមាន​ដូចជា ដុំ​សាច់​នៅក្នុង​ស្បូន ដែល​វា​ក៏​អាច ធ្វើអោយ​ការ​រួមភេទ មាន​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង​បាន​ផង​ដែរ​។​
  • ​ជំងឺ​ស្រទាប់​ខាងក្នុង​នៃ​ស្បូន​(endometriosis) ។ នៅក្នុង​ស្ថានភាព​នៃ​ជំងឺ​នេះ គឺ​ជាលិកា​នៃ​ស្រទាប់ ខាងក្នុង នៃ​ស្បូន បាន​រីកដុះដាល​នៅ​ស្រទាប់​ខាងក្រៅ​នៃ​ស្បូន​។​
  • ​បញ្ហា​ជាមួយនឹង​អូ​វែ​។ បញ្ហា​ទាំងអស់​នោះ ប្រហែលជា​អាច​រួម​មាន​នូវ គីស​នៅលើ​អូ​វែ​។​
  • ​ជំងឺ​រលាក​ឆ្អឹង​អាង​ត្រគាក​។ ជាលិកា​ដែល​នៅ​ខាងក្នុង ត្រូវបាន​រលាក​ជាខ្លាំង ហើយ​សម្ពាធ​ដែល កើតមាន​ពី​ការ​រួមភេទ គឺ​អាច​ធ្វើអោយ​វា​មាន​ការឈឺចាប់​កាន់តែ​ខ្លាំង​ឡើង​។​
  • ​កូនក្រៅស្បូន​។ វា​គឺជា​ស្ថានភាព​មួយ ដែល​ស៊ុត​បង្ក​កំណើត ធ្វើ​ការរីកលូតលាស់​នៅ ខាងក្រៅ​ស្បូន ។​
  • ​ស្ថានភាព​នៃ​វ័យ​អស់​រដូវ​។ ក្នុងដំណាក់កាល​នេះ ស្រទាប់​ខាង​ក្នុងនៃ​ស្បូន អាច​នឹង​បាត់បង់​នូវ លក្ខណៈ​សំណើម​ជា​ធម្មតា​របស់​វា ហើយ​វា​បាន​ប្រែក្លាយ​ជា​ស្ងួត​វិញ​។​
  • ​ការ​រួមភេទ​ក្នុង​រយៈពេល​ឆាប់​ពេក បន្ទាប់ពី​មាន​ការវះកាត់ ឬ សម្រាលកូន​រួច​។​
  • ​ជំងឺ​ដែល​ឆ្លង​តាម​ការ​រួមភេទ​។​
  • ​ការ​មាន​របួស​នៅត្រង់ ទ្វា​រមាស ឬ រន្ធ​យោនី​។ ការរង​របួស​ទាំងនេះ អាច​បណ្តាលមកពី ការ​ដាច់ រហែក​ដោយសារ​ការ​សម្រាលកូន ឬ ដោយសារ​កាត់​ពង្រីក​ទ្វារមាស​ដើម្បីអោយ​ទារក​ចេញមក បាន​ស្រួល ក្នុងអំឡុងពេល​នៃ​ការ​ឈឺពោះ​ឆ្លងទន្លេ​។​


​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​ការទំនាក់ទំនង​ទៅកាន់​គ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើ​មាន​សញ្ញា​ដូចជា ហូរឈាម​, មាន​ដំបៅ​នៅ​ទ្វារមាស​, មាន​ការធ្លាក់​ឈាមរដូវ​មិន​ទៀងទាត់​, ធ្លាក់​ស ឬ មានការ​កន្ត្រាក់​សាច់ដុំ​ទ្វារមាស និង សាកសួរ​ពី អ្នកផ្តល់​ប្រឹក្សា​ផ្នែក​សុខភាព​ផ្លូវភេទ ដែល​មាន​ជំនាញ​ច្បាស់លាស់ ប្រសិនបើ​មាន​ការព្រួយបារម្ភ​ផ្សេង ទៀត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ការតាមដាន​៕


ប្រុស​ដឹង​ទេ​ថា ពេលវេលា​ណា​ដែល​ស្ត្រី​ចង់​រួមភេទ​បំផុត​ បុរសគ្រប់រូបគួរយល់ដឹង

ខណៈពេល​ដែល​មាន​ពេលវេលា​ច្រើន​ដែល​ស្ត្រី​ចូលចិត្ត​ចៀសវាង​ភាពស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​ដៃ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មាន​ពេលវេលា​ច្រើន​ទៀត​ដែល​ពួកគេ​ពិតជា​ចង់​បាន​ការ​រួមភេទ​ខ្លាំង​បំផុត​ដែរ​។ បើ​យើង​និយាយ​អំពី​រចនាសម្ព័ន្ធ​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ស្រី​គឺ​ខុស​គ្នា​ដាច់​ពី​មនុស្ស​ប្រុស​តែម្តង​។ ខណៈពេលដែល​បុរស​មាន​អ័រម៉ូន​ភេទ តេស្តូ​ស្តេ​រ៉ូន​ដែល​អាច​ឲ្យមាន​អារម្មណ៍​ចង់​រួមភេទ​គ្រប់​ពេល​នោះ តែ​ស្ត្រី​វិញ​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ដោយ​អ័រម៉ូន​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​សាំញ៉ាំ​ច្រើន​បំផុត ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​នាង​មាន​ពេលវេលា​តិចតួច​ណាស់​ក្នុង​មួយ​ខែ ក្នុង​ការចង់​បានការ​រួមភេទ​បំផុត​នោះ​។ បើសិន​ជា​អ្នក​ពិតជា​ចង់​ដឹង​ថា​ពេល​ណា​មនុស្ស​ស្រី​ចង់ការ​រួមភេទ​បំផុត​នោះ សូម​តាមដាន​ជាមួយ​ខ្ញុំ​ទាំងអស់​គ្នា​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ៖

​ក្នុងពេល​ជ្រុះ​អូ​វ៉ុល​
​ការ​ជ្រុះ​អូ​វ៉ុល​គឺជា​ពេលវេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​រួមមេត្រី ព្រោះ​តែ​ពេល​នេះ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​អ័រម៉ូន​ច្រើន​កំពុងតែ​ប្រមូលផ្តុំ​គ្នា​បញ្ចេញ ជាពិសេស​អ័រម៉ូន អេ​ស្ត្រូជែន​តែម្តង​។ ក្នុងពេល​ជាមួយគ្នា​នេះ​ដែរ អ័រម៉ូន​ប្រូជេ​ស្តេ​រ៉ូ​នក៏​ឡើង​ខ្ពស់​ដែរ​។ ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​អារម្មណ៍​មនុស្ស​ស្រី​នឹង​ពុះកញ្ជ្រោល​កាន់តែ​ខ្លាំង​ក្នុង​ពេល​នេះ​ឯង​។ ក្រៅពីនេះ ស្ត្រី​ក៏​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​នូវ​សារធាតុ​ជាច្រើន​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​ផងដែឬ​ក្នុងពេល​ដែល​នាង​ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​បុរស​ណា​ម្នាក់​ក្នុង​ពេល​នេះ​។ ដូច្នេះ វា​អាច​ជា​ពេលវេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ការផ្តល់​ម៉ាស្សា​ដល់​នាង​ហើយ​។

ក្នុង​ពេល​មក​រដូវ​
​អ្នក​ប្រហែលជា​យល់​ថា​វា​គឺជា​រឿង​ចម្លែក​ណាស់​ហើយ ប៉ូន្តែ​នេះ​គឺជា​អាថ៌កំបាំង​តិចតួ​ចមួយ​សម្រាប់​ពេលវេលា​ប្រចាំខែ​របស់​មនុស្ស​ស្រី ហើយក៏​ជា​ពេលវេលា​ដែល​នាង​មាន​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ខ្លាំង​ដែឬ​។ នេះ​ដោយសារ​តែ​អ័រម៉ូន​ជាច្រើន​ដែល​ចូលរួម​ឲ្យមាន​ដំណើរការ​មក​រដូវ​នេះ​ធ្វើឲ្យ​នាង​មានភាព​ស្រើបស្រាល​ខ្លាំង​បំផុត​តែ​ម្តង​។ ជាមួយគ្នានេះដែរ បើសិន​ជា​អ្នក​រួម​ភេទ​ជាមួយ​មនុស្ស​ស្រី​ក្នុង​ពេល​នាង​មក​រដូវ​បែបនេះ គឺ​មិន​អាច​មាន​ផ្ទៃពោះ​បានឡើយ ដូច្នេះ​អ្នក​ពិតជា​អាច​ប្រើ​សកម្មភាព​ផ្លូវភេទ​បាន​កាន់តែ​ច្រើន​ផងដែរ​។ ដើម្បី​ឲ្យ​ដំណើរការ​នៃ​ការ​រួមភេទ​កាន់តែ​មាន​ផា​សុកភាព ចូរ​កុំ​ភ្លេច​ប្រើ​ទឹករំអិល​បន្ថែម​ផង​។

នៅ​ត្រីមាស​ទី​ពីរ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​
​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​ពីរ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ វា​បែរជា​មាន​ការកើនឡើង​នូវ​អ័រម៉ូន​អេ​ស្ត្រូ​ជែន និង​ប្រូជេ​ស្តេ​រ៉ូល​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្កាល់​ទៅវិញ​។ យ៉ាងណាមិញ ស្ត្រី​ភាគច្រើន​មិន​បាន​ដឹង​ងំ​ពី​រឿង​នេះ​ទេ ដោយសារ​តែ​វា​កើត​ឡើង​ជាមួយ​គ្នា​នឹង​អា​ការៈផ្សេងៗ​ទៀត​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដូចជា ចេញ​មុន​លើ​រាងកាយ ច​ង្អោ និង​អស់កម្លាំង​។ ខណៈពេល​ដែល​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ឡើង​ខ្លាំង​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​ពីរ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ តែ​វា​នឹង​ថយចុះ​វិញ​នៅ​ត្រីមាស​ទី​បី​៕


វិធី​បំបាត់​អាការៈ​ចាញ់​កូន​បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព កុំភ្លេចអានទាំងអស់គ្នា!

ក្នុង​ដំណាក់កាល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង ពេល​ព្រឹក ជា​ពេល​ដែល​ស្ត្រី​ពិបាកនឹង​ទប់ទល់​អាការៈ​ចាញ់​កូន ហើយ​ពេល​ថ្ងៃត្រង់​ក៏​បាត់​ទៅវិញ។ ប៉ុន្តែ​អាការៈ​ចាញ់​កូន​របស់​ស្ត្រី​មួយចំនួន​អាច​កើតឡើង​ទាំង​យប់​ទាំង​ថ្ងៃ។

ក្នុង​អំឡុង​ត្រីមាស​ទី ១ ស្ត្រី​ត្រូវ​ប្រឈមនឹង​អាការៈ​ចង់​ក្អួត និង​ក្អួតចង្អោរ។ ករណី​ខ្លះ អាការៈ​ចាប់ផ្តើម​កើតឡើង ក្រោយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​សប្តាហ៍​ទី ៤។

ប្រឹក្សា​នឹង​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក ដើម្បី​ទទួល​បាន​ដំណោះស្រាយ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​នេះ។ ហើយ​ខាងក្រោម​នេះ ជា​វិធីសាស្ត្រ​បន្ថែម អាច​ជួយ​ព្យាបាល​អាការៈ​ចាញ់​កូន​របស់​អ្នក​បាន៖

វិធី​ទី ១ ប្រើ​ខ្ញី

ខ្ញី​អាច​ជួយ​ទប់ទល់​នឹង​អាការៈ​ចង់​ក្អួត។ ក្រេប​តែ​ខ្ញី និង​ទំពារ​ខ្ញី​ម៉ត់​ឱ្យ​បាន ២ ឬ៣ដង​ក្នុង ១ថ្ងៃ។

វិធី​ទី ២

ហិត​ក្លិន​ក្រូចឆ្មា​ឱ្យ​បាន ២-៣ដង​ជារៀងរាល់​ម៉ោង បើ​អ្នក​ចង់​ក្អួត។ វា​ជួយ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​អ្នក​ត្រលប់មក​ធម្មតា​វិញ។

វិធី​ទី ៣

បន្លែ​ផ្តល់​ទាំង​ជាតិ​សរសៃ និង​សារធាតុ​អុកស៊ីតកម្ម។ ប្រឹក្សា​ជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក ហើយ​ត្រៀម​បន្លែ​ដែល​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​បាន។

វិធី​ទី ៤

ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ត្រសក់ស្រូវ ផ្លែឈើ​ជូរៗ ផ្លែប៉ោម ឃីវី និង​ប៊ឺរី​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់ ដើម្បី​ផ្តល់​វីតាមីន ជាតិ​សរសៃ និង​ជាតិទឹក​ឱ្យ​រាងកាយ។

វិធី​ទី ៥

ពិសារ​ស៊ុប​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់។ បើសិន​អ្នក ជា​អ្នកបួស អ្នក​អាច​ទទួលទាន​តែ​បន្លែ បើ​អ្នក​មិនមែន​ជា​អ្នកបួស ទទួលទាន​ទាំង​បន្លែ និង​សាច់។

វិធី​ទី ៦

ញ៉ាំ​ផលិតផល​ទឹកដោះគោ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ជាតិ​ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និង​ប្រូតេអ៊ីន។

វិធី​ទី ៧

ទទួលទាន​ប្រេងដូង ប្រេង​អូលីវ ផ្លែ​ប័រ គ្រាប់​ផ្លែឈើ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ដើម្បី​បាន​ជាតិខ្លាញ់​ជំនួយ​សុខភាព។

វិធី​ទី ៨

មិនត្រូវ​បង្អត់​អាហារ​ខ្លួនឯង។ ញ៉ាំ​តិចៗ បើសិន​អ្នក​មិន​អាច​ញ៉ាំ​បាន​ច្រើន។ កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​ក្រពះ​ឃ្លាន។ ឧស្សាហ៍​ផឹក​ទឹក និង​ក្រេប​ទឹកតែ​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់៕


មើលហើយទើបដឹង!!! អាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយដែលនារីចូលចិត្តចាក់សាក់នៅចំកន្លែងអាថ៌កំបាំង!!!

ការចាក់សាក់លើខ្លួនប្រាណ ត្រូវបានពេញនិយមទូទាំងពិភពលោក ហើយនាពេលចុងក្រោយនេះ គេឃើញនារីៗជាច្រើនបាន ទៅរកជាងចាក់សាក់ល្បីៗ ដើម្បីទទួលបានសាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានភាពទាក់ទាញបុរសៗ។ ការចាក់សាក់គឺមានអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នា មានអ្នកខ្លះចាក់សាក់គឺដើម្បីបញ្ចុះមន្តអាគមន៍ណាមួយ ប៉ុន្តែសំរាប់អ្នកខ្លះចាក់សាក់គឺក្នុងន័យភាពទាក់ទាញ និងស្រស់សង្ហា។

នាពេលសម័យដ៏ជឿនលឿនមួយនេះ នារីក្រមុំជនជាតិថៃចូលចិត្តទៅចាក់សាក់ណាស់ ហើយជាពិសេសគឺចាក់សាក់ចំកន្លែងអាថ៌កំបាំងតែម្តង។ កិច្ចសម្ភាសមួយបានអោយដឹងថា នារីរកស៊ីផ្លូវភេទ ឬនារីបំរើសេវាកម្មផ្សេង តែងតែទៅរកកន្លែងចាក់សាក់ល្បីៗ ហើយពួកនាងតែងតែកម្មង់អោយចាក់ក្បែរៗកន្លែងអាថ៌កំបាំងតែម្តង។ បុរសៗតែងតែមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗ ពេលដែលបានឃើញសាក់ទាំងនោះ ហើយជញ្ជក់មាត់ថា អូយ! អីក៏សិចស៊ីម្ល៉េះទេលោកអើយ!

តាមសម្តីរបស់អ្នកជំនាញចាក់សាក់បានប្រាប់អោយដឹងថា ពិតជាមាននារីក្រមុំជាច្រើនបានមកកន្លែងគាត់ចាក់សាក់ច្រើនមែនសព្វថ្ងៃនេះ ហើយថែមទាំងអោយចាក់ក្បែរកន្លែងពិសេសទៀតផង។ ដោយមានការស៊ាំទៅហើយនោះ គាត់ប្រាប់ថា មិនមានអារម្មណ៍អីទៀតទេ បើទោះបីជានារីរូបស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ហើយបើកខ្លួនប្រាណបញ្ចេញសាច់សខ្ចីល្វក់ក៏ដោយ។ គាត់បានបន្តទៀតថា នារីថៃពុំមានការខ្មាសអៀនសោះឡើយ ក្នុងការស្រាតល្វែងខ្លួនហើយអោយជាងចាក់សាក់ធ្វើការបានដោយសេរី។


សូមទស្សនាវីដេអូ៖









មូលហេតុ ដែល​ធ្វើឲ្យ​មនុស្សស្រី​ចូលចិត្តលួចមើលរឿង​សិច

មនុស្សស្រី និង​រឿងសិច​ពិតជា​មិនត្រូវធាតុ​គ្នាដូច​ជាមនុស្ស​ប្រុសនោះទេ។ តែ​បើទោះជា​មនុស្ស​ភាគច្រើនគិត​យ៉ាង​នេះ​ក្តី ភាព​ពិត​មនុស្សស្រីចូលចិត្ត​មើរឿងសិច ហើយ​ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុ​ផល​មួយ​ចំនួន​ដែលធ្វើឲ្យពួកនាង​ចូលចិត្ត​មើលរឿងសិច។

១. អាថ៌កំបាំង​នៃក្តីសុខ
មនុស្សស្រី​អាច​មានភាព​អៀនខ្មាស់​នឹង​ការរួមភេទ​បន្តិច តែពួក​នាង​ចង់​បាន​ក្តីសុខ។ រឿងសិច​ជាមធ្យោបាយ​ដ៏ល្អសម្រាប់​ឲ្យពួកនាង​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៏​ក្តីសុខ វា​អាច​ជា​ការ​ធ្វើ​ទះគូទ​ធម្មតាៗ។

២. ជារបស់គាត់ មិនមែន​របស់ខ្ញុំ
អ្នក​នឹង​មិន​ដែល​បានឃើញ​មនុស្សស្រី​ដើរទិញឧបករណ៍សិចតាម​ទីផ្សារឡើយ ប៉ុន្តែប្រសិន​បើ​នាង​ប្រទះឃើញ​រឿងសិច​នៅ​ក្នុងកុំព្យូទ័រ​របស់​អ្នក​ដោយ​ចៃដន្យ នាង​នឹង​មើល ហើយ​ធ្វើពុត​ជា​នាង​មិន​ដឹង​ថា​អ្នក​មាន​រឿងសិច​នៅ​ក្នុងកុំព្យូរទ័រ​ឡើយ។

៣. អាអូនតូច
ជាក់​ស្តែង​មនុស្សស្រី​គ្មាន​អាអូនតូច​ទេ ហើយការ​មើល​រឿងសិច​ជាឱកាសមួយ​ដើម្បីឲ្យ​នាងបាន​ឃើញរាល់​ប្រភេទ​អាអូនតូច​ផ្សេងៗ​គ្នា។ បើនិយាយ​ឲ្យ​ខ្លីទៅ មនុស្សស្រី​នឹង​បាន​ឃើញ​ការ​បង្ហាញ​អាអូន​តូច​ទាំងស្រុង​នៅ​ក្នុង​រឿងសិច។

៤. បុរសស្រាត
ឥលូវ​នេះជាពេល​ដែល​ត្រូវប្រឈមមុខ មាន​មនុស្សស្រី​ស្រាត​ច្រើន​ជាងមនុស្ស​ប្រុសស្រាត។ នៅលើ​អ៊ីនធឺណែត, នៅក្នុង​ទស្សនាវដ្តី, កាសែត, ភាពយន្ត អ្នក​ឃើញ​មាន​មនុស្សស្រី​ស្រាត​ស្ទើរ​តែគ្រប់ទី​កន្លែង, បង្ហាញ​ដើមទ្រូង​នៅ​តាមផ្លូវ, ស្លៀក​សំពត់ខ្លី និង​ការបង្ហាញ​ខ្លួនប្រាណ​ស្ទើរ​តែទាំងអស់…។

ប៉ុន្តែតើយើង​ឃើញ​បុរស​ដូចនឹង​មនុស្សស្រី​ដែរទេ? មិនច្រើន​បែបនេះទេ ដូច្នេះ​ការមើលរឿងសិច​ជាឱកាសមួយ​សម្រាប់​មនុស្សស្រី​អាច​ឃើញបុរស​ស្រាតបាន។

៥. ផ្តោតអារម្មណ៏​ទៅលើ​ការរួមភេទ​ច្រើន
ការ​មើល​រឿងសិច​ធ្វើឲ្យ​មនុស្សស្រីផ្តោត​អារម្មណ៏​ច្រើន​ទៅលើ​ការរួមភេទ។ ជាធម្មតា​មនុស្សស្រី​គិតច្រើន​នៅពេល​កំពុងរួមភេទ ប៉ុន្តែ​មាន​ភាពខុស​គ្នា​ក្រោយពេល​នាង​បាន​មើល​រឿងសិច​រួច វាបាន​ធ្វើឲ្យ​នាងផ្តោតអារម្មណ៏​ទៅលើ​សិច ព្រោះក្នុង​ចិត្ត​របស់​នាង​ពោរពេញ​ទៅដោយ​សិច។

៦. រៀនក្បាច់​សិចថ្មីៗ
អ្នកប្រហែល​ជាគិតថា មនុស្សស្រី​មិន​រវីរវល់​នឹងក្បាច់​សិច​ឡើយ ប៉ុន្តែវា​មិនដូច​អ្វីដែល​អ្នក​គិតឡើយ។ រឿងសិច​ជាអ្វីដែល​នាង​ត្រូវ​ការ ដើម្បី​រៀន​ពីក្បាច់​សិចថ្មីៗ​ដើម្បី​បង្ហាញ​ដល់​បុរស។

៧. ដើម្បីឲ្យ​មានសម្រើប
រឿងសិច​ជាមធ្យោបាយ​ប្រសើរមួយ​ដើម្បីឲ្យមនុស្សស្រី​មានសម្រើប ដូច្នេះហើយ​ប្រសិនបើនាង​ដឹង​ថាមិត្តប្រុស ឬស្វាមី​របស់នាង​កំពុងតែ​ធ្វើដំណើរមក ហើយ​គាត់​ប្រាកដ​ជារួមភេទ​ជាមួយ​នាង តែនាង​មិន​ទាន់​មាន​សម្រើប​នៅឡើយ, រឿងសិចជា​វិធីដ៏ល្អមួយ​ដើម្បីជួយឲ្យ​នាងមាន​សម្រើប។

៨. ចង់ដឹង ចង់​ឃើញ
មនុស្សស្រី​មួយចំនួន​ចង់ដឹង ចង់​ឃើញពី​របៀប​មនុស្ស​ប្រុស និង​មនុស្សស្រី​ឡើង​ឋានសួគ៌ជាមួយគ្នា នៅពេល​ណាដែល​ពួកគេ​ធ្វើវា ដូច្នេះ​ការមើល​រឿងសិច​មនុស្ស២នាក់​ឡើង​ឋាន​សួគ៌ ធ្វើឲ្យនាង​មានក្តីសុខ​ទៅតាម​ភាព​ចង់ដឹង ចង់​ឃើញ​របស់នាង។

៩. សម្រាប់ការកំសាន្ត
អ្វីដែល​គួរឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៏​បំផុតនោះគឺ មនុស្សស្រី​មើលរឿងសិច​ដើម្បី​ជាការកំសាន្ត​ច្រើន​ជាង​មនុស្សប្រុស​មើល ពីព្រោះ​ពួកនាង​មិនជឿលើ​របៀប​ការរួមភេទ ដូច្នេះ​នាង​មើល​វាទុក​ជា​ការកំសាន្ត​តែប៉ុណ្ណោះ។

១០. ដើម្បីឲ្យ​មានអារម្មណ៏​ពុះកញ្ជ្រោល
អ្នកប្រហែលជា​គិតថា មានតែ​មនុស្សប្រុស​ទេ​ដែល​មើលរឿងសិច​ដើម្បីឲ្យ​មានអារម្មណ៏​ពុះកញ្ជ្រោល ប៉ុន្តែ​មនុស្សស្រី​ក៏​ដូចគ្នា​ដែរ ហើយ​នេះ​ជាហេតុ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​នាង​មើល​រឿង​សិច៕


The reason that people like to watch porn

Women and sex would not be the same as a man. But even if most people really think this girl likes to look at porn and Below are some reasons that they like to watch porn.

1. Secrets of unhappiness
Women may be embarrassed to sex bit, but she wants unhappiness. Sex is the best way for them to get experience unhappiness, it may be a simple slap buttocks.

2. His, not mine
You'll never see a woman walk buy sex, but if she found porn in your computer randomly and pretends she does not see if you have sex in the computer.

3. Al Leone
Apparently women Leone and to see things as an opportunity to let her see different types Leone. In short, people will see the show completely Leone in porn.

4. nude man
NOW is the time to confront a nude female than male stripper. On the Internet, in magazines, newspapers, movies you see a female nude almost everywhere, chest on the way, wearing a short skirt and body almost all ....

But what do we see men and women? Not so much so that watching porn is an opportunity for women to see naked men.

5. Focus on feeling much sex
Watching porn makes people focus more interested in sex. Usually people think when having sex, but there are differences when she watched porn, and it made her focus on feeling sexy because in her mind filled with porn .

6. Learn new sexy
You might think that she is not distracted by the sexy choreography, but it's not like what you think. Sex is something that she needs to learn new martial sex to men.

7. To arousal
Sex is a great way to let people excites so if she knows that her boyfriend or husband is traveling, and he was having sex with her, but she has not yet arousal, porn is a great way to help her arousal.

8. Curious
Some women, curious about how men and women in paradise together whenever they do it, so watch porn 2 Heaven made her unhappiness with the curious want to see her.

9. For Entertainment
What is most interesting is that women watch porn to be more than men because they do not believe in sex so she viewed it as entertainment.

10. To feel aglow
You may think that only men who watch porn to feel aglow, but women as well and this is why that makes her see things.

ចង់ដឹងទេថា មនុស្សស្រីប្រាថ្នាចង់បានការរួមភេទបែបណា???

ប្រសិន​អ្នក​អៀន​ខ្លាំង​ពេក​មិន​ហ៊ាន​សម្រាតខោអាវ គួរ​ជ្រើស​ក្បាច់​ស៊ិច​មួយ​នេះ​ព្រោះវា​ពិត​ជាប្រសើរ​បំផុតស​ម្រាប់អ្នក។ ជឿ ឬមិនជឿ បញ្ហាក្តីសុខ​របស់​អ្នក​ផ្អែក​លើទំនុក​ចិត្ត និង​ភាព​សុខស្រួល​ធំ​បំផុត។ ស្វែង​រកចំណុច​ដែល​ស្និទ្ធិស្នាល​បំផុត​របស់​អ្នក។

មនុស្សស្រី​មាន​ភាព​អៀន​ខ្មាស់
តើអ្នក​ជាមនុស្ស​អៀនខ្មាស់ មិនចង់​ឲ្យដៃគូមានអារម្មណ៏​មក​លើអ្នក​មែន​ទេ? វិធីទី១៖ បើក​អំពូលភ្លឺតិចៗ (អំពូល​រាត្រី) ឬដុតទាន​បំភ្លឺ ២-៣ដើម ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ឲ្យភ្លឺខ្លាំង។ អ្នកអាច​សាកល្បង​បញ្ចេញ​បេសកកម្ម ពីព្រោះ​បុរស​របស់​អ្នក​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​រួចជាស្រេច​ទៅ​ហើយ រួចអ្នក​ក៏អាច​សាកល្បង​ក្បាច់​ឆ្កែ ព្រោះ​គាត់​មើល​មិន​ឃើញ​មុខ​របស់​អ្នក​ឡើយ។ ប្រសិនបើ​ខ្លួនប្រាណ​របស់​អ្នក​នៅ​តែអៀន កុំស្រាត​​សម្លៀក​បំពាក់។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចង​ចាំថា មនុស្សស្រី​គិតច្រើនជាងមនុស្សប្រុស។ គ្រប់​ពេលវេលា​ដែលនាង​អៀន​ខ្មាស់ ដោយសារ​លើខ្លួន​ប្រាណ​របស់​នាង​មានស្លាក​ស្នាម ឬនាង​ស្រាល​ពេក ប៉ុន្តែ​ទុក​ចិត្តចុះ បុរសៗ​មិនកត់​សម្គាល់​រឿង​បែបនេះ​ឡើយ។ ពួកគេ​គិត​លើការឡើង​ឋានសួគ៌​ច្រើន​ជាង។

មនុស្សស្រី​មានភាព​រួសរាយ​រាក់ទាក់
មនុស្សស្រី​ដែល​រួសរាយ​រាក់ទាក់ក្នុងសង្គម អ្នកទុកឲ្យ​នាង​ជាអ្នក​បញ្ចេញក្បាច់​ពិសេសៗ។ ដោយសារ​តែនាង​នៅ​ពីលើ​អ្នក នាង​នឹង​ធ្វើចលនា​ច្រើន​បំផុត ហើយ​នាង​ជា​អ្នក​គ្រប់គ្រង​លើ​ស្ថានភាព។
ក្បាច់​ផ្សេង​ទៀត តម្រូវ​ឲ្យ​មាន​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាងស្និទ្ធិស្នាល។ ប្រសិនបើ​អ្នក​នឹង​ប្រព្រឹត្តរឿង​ក្តៅសាច់​ជាមួយ​អ្នក​ណាម្នាក់ ហើយ​នាង​ឱប​អ្នកយ៉ាង​ស្និទិ្ធ អ្នក​គួរ​បង្ហាញ​ក្បាច់​របស់​អ្នក​ដល់​នាង។

មនុស្សស្រីឆ្នាស់
ភាពឆ្នាស់​មិន​អាច​ធានាបាន​ឡើយ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ត្រូវ​រស់នៅ​ក្នុង​ជីវិត​តាន​តឹង ហើយអ្នក​នឹង​មានអារម្មណ៏​មិនល្អ​ជាញឹក​ញាប់។ សិច​ដោយ​ប្រើមាត់​ជា​គន្លឹះ​មួយ​សម្រាប់​ប្រភេទ​មនុស្សស្រី​បែប​នេះ។ ការលេង ស្ទាប​អង្អែល​ជារឿង​មួយ​សំខាន់ ព្រោះនាង​អាច​ដេកចុះ ហើយ​ទទួលក្តីសុខ និង​អារម្មណ៏​ពុះកញ្ជ្រោល​មុនពេល​ឡើង​ឋានសួគ៌។ នៅពេល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៏​ពុះកញ្ជ្រោល អ្នក​នឹង​មានអារម្មណ៏​ប្រសើរ​ឡើង ហើយ​អាច​ត្រៀម​ខ្លួន​ឡើង​ឋាន​សួគ៌​បាន។ ក្បាច់​សិចឲ្យខាងប្រុសជាអ្នក​ចាត់​ចែង ពិត​ជា​ប្រសើរ​បំផុត។

មនុស្សមាន​ចរិកចម្លែក
មនុស្សស្រី​ល្អបែបនេះ​អាច​សាកល្បង​សម្រុកចូល​គូទ​បាន។ អ្នកទាំង​២អាច​បញ្ចេញ​ក្បាច់​រួមគ្នា​បាន។ គាត់​អាច​សម្រុក​ចូល ហើយ​អ្នកអាច​ដក​ចេញ ដូច្នេះ​អ្នក​ចែករំលែក​គ្នា​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​មាន​អ្នក​ចាត់ចែង។ មិនមែន​ត្រឹមតែ​សម្រុក​ចូលតែរន្ធគូថ​ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាច​ប្រើក្បាច់​គោញី​ក៏ល្អ​ផងដែរ។ ឲ្យគាត់​ដេកចុះ អ្នក​អង្គុយពីលើ ងាក​មុខ​របស់​អ្នក​ចេញ​ពី​គាត់។ លើសពី​នេះទៀត អាច​អង្គុយ​លើកៅ​អីទល់​មុខ​នឹងកញ្ចក់ ដូច្នេះនាង​អាច​មើលឃើញខ្លួន​នាងពេល​កំពុង​ឡើងឋានសួគ៌៕


Women want to know that kind of desire for sex ???

If you're too shy dare not undressing should choose a sexy martial arts, because it really is best for you. Believe it or not your health problems based on confidence and the greatest comforts. Find a point that's close to you.

Women are embarrassed
Are you a shame people do not want a partner feel on you? Method 1: Open the small lights (bulbs Night) 2-3 lighting or burning if you do not want the light. You can try out your mission because men are ready to go and you can also try dog ​​because he can not see your face . If your body is not shy stripper clothes. But remember that more women than men. Every time she was embarrassed by her body, her scars or too light, but trust men do not notice such things. They think more paradise.

Women-friendly
Female-friendly society, let her be a special martial. Because she's on, she's moving and she was the most control over the situation.
Other martial arts require a close relationship. If you will do it with anyone hot and she hugged closely Rights you should show your choreography to her.

naughty girl
The attitude can not be guaranteed. Maybe you need to live in tension and you'll feel bad often. Oral sex tips for women. The clutch is important because she can lie down and accept unhappiness and feeling aglow before paradise. When you feel passion, you will feel better and be ready to heaven. The boy's sexy style as a manager really optimal.

People are strange behavior
Such women can try stormed buttocks. 2 martial arts together. He stormed and you can opt out, so you shared without management. Not only stormed the anus, but can use martial heifer also good. He was lying down, sitting on turning your face away from him. In addition to sitting on the benches in front of the mirror so she could see herself while orgasms.